AREE DI BENESSERE
Basificanti
L’equilibrio del pH è necessario per il nostro benessere.
Le funzioni dell’organismo sono complesse e richiedono un perfetto equilibrio acido-base.
È questione di equilibrio
I processi vitali del nostro organismo hanno luogo solo se il pH ha un equilibrio giusto o è leggermente alcalino. Se il pH dei tessuti è costantemente su valori acidi significa che l’organismo soffre di un accumulo di acidi e di una perdita di basi.
Alimentazione e stile di vita
I due fattori principali che possono modificare questo equilibrio sono: alimentazione e stile di vita. Le cause principali che possono portare a condizioni di eccesso di acidi sono: attività sportiva intensa, stile di vita, uso protratto di farmaci, diete ad alto contenuto di alimenti acidificanti, scarsa idratazione, basso consumo di frutta e verdura.
Alimenti alcalinizzanti
Gli alimenti per tornare in una situazione di equilibrio
Succhi estratti di frutta e verdura
Gambi di sedano
Camomilla
Cereali integrali
Mandorle
Acqua calda e succo di limone al mattino
I nostri consigli
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