AREE DI BENESSERE
Beauty
Capelli, unghie e pelle sono il nostro biglietto da visita.
Lo stress, la stanchezza e una dieta sbilanciata interferiscono con l’aspetto dei capelli, delle unghie e della pelle. L’integrazione di minerali e vitamine aiuta a farli stare meglio.
Pelle
Sapevi che la pelle è l’organo più esteso del nostro organismo? Costituisce circa il 15% del peso corporeo. La sua funzione primaria è quella di essere una barriera naturale contro le aggressioni ambientali. Una dieta equilibrata è di fondamentale importanza per farla stare bene e l’apporto di sostanze bioattive come vitamine, minerali e acidi grassi hanno un effetto importante sul suo aspetto a tutte le età.
Unghie e capelli
La corretta alimentazione e una buona circolazione sanguigna sono alla base della salute di unghie e capelli. La loro composizione è data in massima parte da cheratina. Questa proteina non si trova nel mondo vegetale, ma alcuni elementi ne favoriscono la sintesi come il beta-carotene, le proteine, le vitamine del gruppo B. Per avere quindi capelli brillanti e unghie forti è fondamentale consumare regolarmente cibi che li contengono.
Suggerimenti per una pelle in equilibrio
Cibi amici della pelle.
Noci
Frutta e verdura GIALLI
Frutti di bosco
Frutta e verdura ARANCIONI
Avocado
Frutta e verdura ROSSI
I nostri consigli
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