AREE DI BENESSERE
Osteoarticolare
Libertà di movimento.
Attività sportiva per il benessere di cartilagini e articolazioni.
L’apparato osteoarticolare
Muscoli, ossa e articolazioni formano l’apparato osteoarticolare che costituisce la struttura portante del corpo, consente le funzioni motorie e protegge i nostri organi interni. Spesso accade che eventi naturali o di tipo traumatico influiscano sul suo funzionamento generando fastidi di vario genere.
Ginnastica dolce
Le attività aerobiche a basso impatto sono ideali per il benessere di cartilagini e articolazioni. Le passeggiate, la ginnastica dolce, lo yoga, il pilates per esempio sono discipline particolarmente indicate.
Amici del nostro sistema osteoarticolare
Alimenti che aiutano ossa e articolazioni
Fichi
Legumi
Latte e latticini
Zenzero
Avocado
Cipolla rossa
I nostri consigli
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