AREE DI BENESSERE
Essere donna
![Essere donna@2x Essere donna@2x](https://nutriva.it/wp-content/uploads/2022/09/Essere-donna@2x-200x159.png)
Una vita, diverse fasi.
La salute delle donne passa attraverso scelte consapevoli durante tutte le fasi della vita.
Variazioni ormonali
La vita della donna è soggetta a variazioni ormonali che influenzano diverse fasi (sindrome premestruale, gravidanza, menopausa) che si ripercuotono sulla sfera emotiva e fisica.
![Three,Generations,Of,Women.,Beautiful,Granny,,Mother,And,Daughter,Are](https://nutriva.it/wp-content/uploads/2022/10/nonna-nipote.jpg)
![Beautiful,Women,Working,Out,In,Gym,Together](https://nutriva.it/wp-content/uploads/2022/10/donna.jpg)
Il benessere prima di tutto
Può essere utile supportare il benessere femminile con un esercizio fisico regolare, una dieta sana, dedicando del tempo a sé stesse e eseguendo controlli periodici.
Gli alleati delle donne
Gli alimenti alleati della salute delle donne
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Broccoli
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Melograno
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Semi di lino
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Edamame
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Tuorlo d'uovo
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Semi di Chia
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