AREE DI BENESSERE
Depurazione e drenaggio
Parola d’ordine: eliminare.
Depurazione e drenaggio sono termini simili che indicano l’eliminazione di tossine e liquidi in eccesso accumulate nel nostro organismo.
Cosa sono le tossine?
Le tossine possono essere sia endogene (rifiuti metabolici prodotti dal metabolismo cellulare e sottoprodotti della flora batterica) che esogene (smog, inquinamento, farmaci, conservanti, allergeni, alimenti).
I segnali da sovraccarico
Le normali funzioni fisiologiche sono in grado di rimuovere quasi tutte le tossine del nostro corpo a patto che si segua una dieta salutare, un’adeguata assunzione di liquidi, esercizio fisico regolare e sonno a sufficienza. Quando c’è un sovraccarico si possono presentare diversi disturbi.
Alimenti che aiutano il drenaggio
Gli alimenti che aiutano
Asparagi
Cipolla
Anguria
Cetrioli
Lattuga
Melone
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