Proteggere la pelle con un carotenoide naturale: l’astaxantina

L’astaxantina è un carotenoide naturale prodotto da alcune microalghe e presente in numerosi organismi marini

L’astaxantina è uno dei più potenti antiossidanti naturali conosciuti ad oggi e svolge un ruolo importante nella protezione delle cellule dallo stress ossidativo. È riconosciuta la sua azione anche nella regolazione di numerose funzioni biologiche, rendendola un integratore interessante per ridurre la sintomatologia di numerose problematiche di salute. Questo pigmento rosso liposolubile è ampiamente diffuso nei microrganismi e negli organismi marini, dove svolge ruoli fisiologici cruciali. L’astaxantina naturale può essere sintetizzata da alghe, lieviti e batteri, oppure estratta da animali marini che si nutrono di questi microrganismi. L’astaxantina mostra una notevole capacità di eliminare i radicali liberi, fornendo una potente protezione contro il danno ossidativo. La sua capacità antiossidante è circa 500 e 1000 volte superiore a quella della vitamina E e del coenzima Q10. In particolare, l’astaxantina può attraversare facilmente le membrane cellulari, esercitando effetti antiossidanti sia a livello intracellulare che extracellulare. Oltre all’azione antiossidante, l’astaxantina ha dimostrato un potenziale significativo in applicazioni antinfiammatorie, antitumorali e di protezione dai raggi UV.

Grazie alla sua forte attività antiossidante, gli effetti benefici dell’astaxantina come integratore sono stati valutati per un’ampia varietà di problematiche

L’astaxantina, utilizzata in forma di integratore nutrizionale, viene assorbita dall’intestino, trasportata al sangue, al cervello e alla pelle. Gli effetti benefici dell’astaxantina sono stati riconosciuti in varie situazioni, tra cui la regolazione di metabolismo, prestazioni fisiche, funzioni cognitive e affaticamento mentale, efficienza del sonno e problematiche della pelle. Grazie ai suoi forti effetti antiossidanti, il ruolo protettivo dell’astaxantina per le condizioni della pelle e/o il deterioramento cutaneo indotto dai raggi UV è stato ampiamente valutato in sistemi sperimentali e nell’uomo. Relativamente al deterioramento della pelle indotto dai raggi UV, la somministrazione di astaxantina sembra ridurre il fotoinvecchiamento indotto dai raggi UV e gli eritemi. Oltre all’astaxantina, anche diversi carotenoidi come il β-carotene e il licopene hanno mostrato effetti protettivi contro i danni del sole.

Evidenze scientifiche hanno dimostrato l’efficace azione dell’astaxantina per la protezione della pelle.

La pelle è un organo di protezione fondamentale per l’organismo umano. La sua funzione di barriera può essere compromessa da diversi tipi di stress, tra cui l’esposizione quotidiana ai raggi ultravioletti (UV), che portano alla generazione di specie reattive dell’ossigeno (radicali liberi). Questi radicali danneggiano le molecole biologiche cutanee, tra cui le proteine ​​e il DNA, compromettendo le condizioni di salute della pelle. Poiché la funzione di barriera biologica è compromessa da questi stress ripetuti e la capacità antiossidante endogena diminuisce gradualmente con l’età, la protezione e il trattamento della pelle mediante integratori nutrizionali è stato valutato in numerosi studi per verificarne l’efficacia nella protezione cutanea e nel trattamento di alcune problematiche. Uno studio giapponese ha valutato gli effetti dell’integrazione alimentare con astaxantina sul deterioramento cutaneo indotto dai raggi UV. I partecipanti che hanno assunto 4 mg di astaxantina per 10 settimane hanno evidenziato una riduzione significativa degli eritemi, una ridotta perdita di idratazione cutanea e un miglioramento della texture della pelle. L’astaxantina sembra proteggere in modo efficace dal deterioramento cutaneo indotto dai raggi UV, contribuendo a mantenere una pelle sana e idratata.

Durante il periodo estivo, la pelle è esposta in modo intenso ai raggi ultravioletti (UV), che possono favorire la formazione di radicali liberi, accelerando i processi di invecchiamento cutaneo, la disidratazione e la comparsa di arrossamenti o discromie

Le scottature solari e la conseguente iperpigmentazione cutanea sono una risposta comune dopo l’esposizione al sole. L’integrazione con astaxantina sembra avere un effetto nel ridurre la iperpigmentazione e l’arrossamento cutaneo indotto dai raggi UV. Diversi studi, inoltre, suggeriscono che l’assunzione di astaxantina è in grado di migliorare l’elasticità cutanea, l’idratazione e la resistenza della pelle allo stress ambientale. L’astaxantina può anche contribuire a ridurre la sensazione di infiammazione e arrossamento dopo l’esposizione solare, supportando i naturali meccanismi di difesa della cute.

L’astaxantina può rappresentare un valido supporto nutrizionale per la protezione della pelle durante l’estate, aiutando a contrastare lo stress ossidativo e gli arrossamenti cutanei

Quando assumerle l’astaxantina? L’astaxantina può essere assunta prima e durante l’estate, per preparare la pelle all’esposizione solare, ma anche nei periodi di esposizione prolungata al sole (mare, montagna, sport outdoor), in caso di pelle soggetta a stress ossidativo (radiazioni UV, inquinamento, fumo), in caso di pelle secca e fotoinvecchiamento cutaneo. Generalmente si consiglia un uso continuativo di 4-8 mg per almeno 4–8 settimane per osservarne benefici evidenti. Si assume sotto forma di capsule o softgel ed essendo liposolubile (si scioglie nei grassi) andrebbe assunta insieme a un pasto contenente grassi per migliorarne l’assorbimento.