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Melatonina: l'ormone della notte

Melatonina: l’ormone della notte

La melatonina viene comunemente chiamata “l’ormone della notte” poiché è prodotta in risposta a condizioni di buio. La melatonina è una molecola versatile e ubiquitaria prodotta endogenamente dagli animali e dalle piante. Nell’uomo viene in gran parte prodotta dalle cellule della ghiandola pineale (pinealociti) e da alcuni tipi di cellule dell'intestino (enterocromaffini). I pinealociti, cellule [...]
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Sonno, stress e benessere mentale: interplay intimamente correlati

Sonno, stress e benessere mentale: interplay intimamente correlati

Il sonno è fondamentale per il mantenimento della salute della persona. Numerosi studi sulla privazione del sonno hanno confermano la relazione tra un sonno inadeguato e vari disturbi tra cui ipertensione, obesità, diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari, compromissione del sistema immunitario, alterazione dell’umore. Il sonno è una condizione naturale controllata prevalentemente da processi neurobiologici [...]
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